Découverte des fondamentaux du mouvement et de la biomécanique avec Wider Caputo

COMPRENDRE LES MECANIQUES CORPORELLES POUR AMELIORER VOTRE TECHNIQUE

participez à un atelier inspirant sur les fondamentaux du mouvement et de la biomécanique. Animé par Wider Caputo, ostéopathe expérimenté, cet atelier offre une plongée dans la compréhension du fonctionnement de notre corps à travers des exercices pratiques et des discussions approfondies.

Objectif de l’atelier : Améliorer la performance physique grâce à la biomécanique

Cet atelier approfondira la relation complexe entre la biomécanique et l’efficacité du mouvement. Vous explorerez comment votre corps réagit aux différents mouvements et découvrirez des techniques pour améliorer votre force, souplesse et performance générale. Que vous soyez athlète ou débutant, cette session vous permettra de mieux comprendre les principes mécaniques sous-jacents au mouvement.

Ce que vous apprendrez :

• Analyse du mouvement : Comprendre comment le corps réagit à différents types de mouvements et comment optimiser ces mouvements pour de meilleures performances physiques.
• Techniques de prévention des blessures : Découvrir des méthodes pratiques pour éviter les blessures en adoptant des schémas de mouvement corrects.
• Applications pratiques : Participer à des activités interactives qui vous permettront d’appliquer les principes biomécaniques dans votre quotidien, favorisant des habitudes de mouvement plus saines.

Informations pratiques :

• Durée totale : 2 heures
• Lieu : Studio La Milie, 201 Avenue Berthelot, 69007 Lyon
• Tarif : 140 €
• Effectif maximum : 14 participants